Episode 17 - Deep Sleep & REM: How To Enhance Your Sleeping Quality Mindfully The Mindfulness Hub With Eylin Perez podcast

Artwork

Fitness Mental Health Eylin Perez

Вміст надано Eylin Perez. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eylin Perez або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Mindfulness Hub with Eylin Perez « »
Episode 17 - Deep Sleep & REM: How To Enhance Your Sleeping Quality Mindfully

2y ago 19:00

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eylin Perez. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eylin Perez або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today’s episode is all about deep sleep & REM, two fundamental stages of our sleeping cycle. Besides understanding their importance, we will talk about some mindful practices that will enhance them. Take a deep breath, relax, and enjoy!

… continue reading

45 епізодів

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

Artwork

Episode 17 - Deep Sleep & REM: How To Enhance Your Sleeping Quality Mindfully

The Mindfulness Hub with Eylin Perez

published 2y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eylin Perez. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eylin Perez або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today’s episode is all about deep sleep & REM, two fundamental stages of our sleeping cycle. Besides understanding their importance, we will talk about some mindful practices that will enhance them. Take a deep breath, relax, and enjoy!

… continue reading

45 епізодів

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

모든 에피소드

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука