Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Relaxing Your Mind & Body
Manage episode 447063599 series 2809348
In this class recorded in Bromley on Saturday 26 October and part of The Meditation Course, I explain how we can relax our mind and body together.
The way that the mind connects to the body is fascinating.
By relaxing the body deeply we can come to a place of deep, focus, and calm for the mind.
To join us for four live group guided meditation classes each week, visit https://meditationcourse.live
211 епізодів
Manage episode 447063599 series 2809348
In this class recorded in Bromley on Saturday 26 October and part of The Meditation Course, I explain how we can relax our mind and body together.
The way that the mind connects to the body is fascinating.
By relaxing the body deeply we can come to a place of deep, focus, and calm for the mind.
To join us for four live group guided meditation classes each week, visit https://meditationcourse.live
211 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.