))
Make (and keep) small, daily promises to yourself to build body trust
Manage episode 288674188 series 2889879
Вміст надано Alicia Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alicia Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Does thinking about goal-setting make you cringe? Oftentimes we’re burned by goal setting, especially regarding health-related goals. We set lofty goals because we’re ambitious! Determined! And hold a big vision for ourselves. However, that doesn’t work and leaves us feeling unaccomplished.
In this episode I talk about ditching goals and, rather, making (and keeping) daily promises to yourself to build trust, self-esteem, and confidence with food and with your body and beyond.
———————————————
🎧 Listen On Other Platforms: https://pod.link/1530414375
▶️ Watch It On Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZK40kngp3iW7dmpy6rPbSV4P20GmP-L7
👋 Connect With Me On Social Media:
#️⃣ https://www.instagram.com/aliciabrown.rdn/
🔗 https://www.facebook.com/NutritionwAlicia
💬 Book a meeting: https://nutritionwithalicia.com/work-with-me/
93 епізодів
Поширити
