))
Episode 168: How To Reduce Stress: From Struggles to Solutions
Manage episode 400693329 series 3483928
Вміст надано Jessica Cooke. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jessica Cooke або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, I’m talking to you about how I used to handle stress and how things have changed for the better.
Join me as I share my personal journey – the challenges, the lessons, and the practical strategies that make handling stress a whole lot easier now.
Also how it’s had a positive knock-on effect on my weight. It's a down-to-earth conversation about dealing with pressure and finding simple solutions that I hope will help you.
Click play and let’s dive in.
205 епізодів
Поширити
