))
#148: How Fitness Trends Have F*cked Your Results
Manage episode 367858166 series 2573933
Вміст надано Chris Tutela. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chris Tutela або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Fitness and nutrition trends come and go.
And 99.9% of them have done more harm than good.
On today's show Chris dives into these different trends to discuss the issues they've created as well as how to spot them so you don't get sucked in.
He also gives you the four key things you must focus on to lose fat, build muscle, get strong and optimize your health.
Enjoy the show.
100 епізодів
Поширити
