))
#139: How To Be An Ageless Athlete
Manage episode 352687324 series 2573933
Вміст надано Chris Tutela. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chris Tutela або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Almost everyone can benefit from training like an athlete.
It doesn't matter if you're a middle aged mom, washed up meathead or a weekend warrior. Training like an athlete is going to help you look and feel your best.
But what does training like an athlete really mean? And how can you do that correctly? Does it mean sprinting on a treadmill or doing vertical jumps?
You'll find out all of those answers and more on today's show.
Enjoy
100 епізодів
Поширити
