))
Ep. 10 - Dopamine Detox: Reclaim Your Focus and Motivation
Manage episode 451170247 series 3364596
Вміст надано Darius. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Darius або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling stuck in a cycle of endless scrolling and low energy? In this episode, we uncover the science behind dopamine detoxing and how overstimulation from social media, sugar, and instant gratification drains your motivation. Learn actionable tips to reset your brain, break free from the "rotting" trend, and take control of your mornings for a more productive, fulfilling day. Tune in to discover how small changes can lead to a big dopamine boost—and a better you.
IG: https://www.instagram.com/internet.well.being/
Discord: https://discord.gg/Prr2B7CS
11 епізодів
Поширити
