))
Let's Talk Social Media and Low Self-Esteem
Manage episode 303537545 series 2977032
Вміст надано Yvonne Lee. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Yvonne Lee або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Have your ever logged into social media, ended up browsing for more time than you had planned and then before you know it you start questioning yourself and your achievements? If so, you are not alone! This episode explores how comparing our lives to the images that others post online works to lower our self-esteem. It also gives a gentle reminder that it does not make sense to compare our whole life to a snapshot image of a postive event in somebody else's life. Using tools based on self-acceptance this podcast introduces practical ways to ensure that you are inspired by the images that other people post online, rather than the achievements of others being a trigger for negative emotions which is a route for lowering your levels of self-esteem.
12 епізодів
Поширити
