))
EP 90: Why boundaries backfire (and what to do about it)
Manage episode 450055581 series 3522745
Вміст надано Gemma Hanley. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gemma Hanley або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Want to set healthy boundaries without second guessing yourself, feeling riddled with guilt or dealing with dramatic reactions from others? It's possible! In this episode I break down the common mistakes we make when setting boundaries that lead us to feeling overwhelmed instead of empowered, and exactly how to shift this.
Here's what you'll learn:
- The first step to rock solid boundaries that stick (that almost everyone skips)
- How to identify the right boundary and communicate it with clarity and confidence
- Subtle signs you're using control instead of an empowered boundary
- Practical tips for selecting the best time to speak up
Plus an invitation to join my last masterclass for 2024 - Brave Boundaries: Speaking your truth when you fear rejection
Learn more about Reveal & Rise and how you can apply here
Connect with Gemma here daily on instagram, and for more resources head to gemmahanley.com
96 епізодів
Поширити
