))
The Magic of Doing Difficult Things
Manage episode 442017930 series 3044850
Вміст надано Aaron Wenzel and MD. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aaron Wenzel and MD або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this month’s podcast, I exchange stories and wisdom with the one and only Jen Justus. We discuss not only our personal experiences with strength training but also the feeling of magic we get in doing difficult things. In many ways, it really is like magic. You suffer through a grueling physical challenge that pushes you to your limit and, voilà, like a magician pulling the rabbit from a hat, you experience optimized physical and cognitive strength for the rest of the day and sleep better at night.
…
continue reading
50 епізодів
Поширити
