))
Protein, Insomnia and the Post-Marathon Pivot - What's Next?
Manage episode 444726665 series 3512849
Вміст надано Fitz Koehler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fitz Koehler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Fitz demystifies protein consumption, shares advice on dealing with menopause-induced insomnia, triceps training, and addresses how to pivot after crossing your marathon finish line, offering suggestions for maintaining fitness and exploring new activities.
Fitz also spills tea on her recent trip to Ohio, where she attended an OSU football game and announced a professional pickleball tournament. Stick around for the communication tip and song of the week.
Thanks for keeping The Fitzness Show in the top 3% of all podcasts worldwide. Please subscribe, share, and leave a review.
Order signed copies of the Cancer Comeback Series books at Fitzness.com - on sale now!
Visit Fitzness.com for referenced content like the Exact Formula for Weight Loss, free workout videos, Fixing Your Life with Fitzness, books, and more.
200 епізодів
Поширити
