Artwork

Вміст надано HARRIET FREW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією HARRIET FREW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

5 Mindset Shifts in Eating Disorder Recovery

9:57
 
Поширити
 

Manage episode 463689084 series 2933749
Вміст надано HARRIET FREW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією HARRIET FREW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When I was struggling with bulimia, I desperately wanted to be free of the eating disorder. Not just experiencing freedom from the soul punishing habits but freedom from the restrictions and ground hog day of living a half-life.

To act and achieve change, you need a direction.

You need some specificity.

Not some generalised ‘One day I hope that I might, maybe, possibly recover’.

Your daily mindset is crucial. It’s in the little details of how you think, feel, behave and ultimately live your life.

At whatever stage you are at, you can begin to inject these tools into your daily practice. I hope that you find it helpful.

Harriet's Substack: https://substack.com/@theeatingdisordertherapist

Harriet Frew's current offers: -

Online 10 Steps to Intuitive Eating Course https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/online-courses.html

Online Breaking Free from Bulimia

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/bulimia-nervosa-online-course.html

Eating Disorders Training for Professionals

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/eating-disorders-training-with-harriet-frew.html

Body Image Training for Professionals

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/body-image-training-with-harriet-frew.html

  continue reading

358 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 463689084 series 2933749
Вміст надано HARRIET FREW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією HARRIET FREW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When I was struggling with bulimia, I desperately wanted to be free of the eating disorder. Not just experiencing freedom from the soul punishing habits but freedom from the restrictions and ground hog day of living a half-life.

To act and achieve change, you need a direction.

You need some specificity.

Not some generalised ‘One day I hope that I might, maybe, possibly recover’.

Your daily mindset is crucial. It’s in the little details of how you think, feel, behave and ultimately live your life.

At whatever stage you are at, you can begin to inject these tools into your daily practice. I hope that you find it helpful.

Harriet's Substack: https://substack.com/@theeatingdisordertherapist

Harriet Frew's current offers: -

Online 10 Steps to Intuitive Eating Course https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/online-courses.html

Online Breaking Free from Bulimia

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/bulimia-nervosa-online-course.html

Eating Disorders Training for Professionals

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/eating-disorders-training-with-harriet-frew.html

Body Image Training for Professionals

https://www.theeatingdisordertherapist.co.uk/body-image-training-with-harriet-frew.html

  continue reading

358 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити