Artwork

Вміст надано Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

CBT Shorts: Can’t Break My Soul - When Dating Meets Grind Culture

36:21
 
Поширити
 

Manage episode 432852097 series 2953506
Вміст надано Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this special Shorts episode, we revisit some highlights from a previous season that dive deep into personal journeys and the challenges of dating apps. Our guest, Terence, believes that everyone is on their unique path. Yet, he struggles with feelings of resentment when judged by people with impressive job titles and comfortable bank accounts.

Join host Rahim Thawer and Terence as they invoke the wisdom of Beyonce to reframe Terence’s feelings of inadequacy. They explore how capitalism and grind culture can be especially tough for those managing trauma and adult ADHD. Watch as Rahim guides Terence through a thought record, helping him reshape his self-perception and view of potential Tinder matches.

ABOUT THE CBT DIVE PODCAST
The CBT Dive is a video podcast that brings therapy skills to the real world. Each episode welcomes a new guest who wants to explore a challenging situation using the most common cognitive behavioural therapy tool: the thought record.
ABOUT HOST
Rahim Thawer is a queer, racialized social worker and psychotherapist based in Toronto. He's created The CBT Dive podcast to support folks who want to learn how to use a thought record and to demystify what therapy can look like.
THE CBT DIVE
📸 Instagram: Instagram.com/thecbtdive
🎵 TikTok: tiktok.com/@thecbtdive
Ⓕ Facebook: https://www.facebook.com/thecbtdive
RAHIM THAWER
📸 Instagram: Instagram.com/LadyAtivan
𝕏 / Twitter: https://twitter.com/ladyativan
📋 LinkedIn: linkedin.com/in/rahim-thawer/
🧵 Threads: threads.net/ladyativan
Ⓕ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555661132516&mibextid=PtKPJ9
🔗AllMyLinks: https://allmylinks.com/ladyativan

  continue reading

Розділи

1. Introduction (00:00:00)

2. Situation: Feeling financially inadequate when swiping on dating apps (00:03:12)

3. Feelings experienced in the situation (00:04:15)

4. Behaviors (00:08:26)

5. Automatic Thoughts (00:09:20)

6. Identifying the Hot Thought (00:21:29)

7. Limitations of one thought record (00:23:17)

8. Evidence that supports the Hot Thought (00:23:46)

9. Evidence that does not support the Hot Thought (00:26:29)

10. Alternative thoughts based on evidence (00:29:04)

11. Feelings after meditating on alternative thoughts (00:32:54)

12. Check-in and Outro (00:34:19)

34 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 432852097 series 2953506
Вміст надано Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rahim Thawer, MSW, Rahim Thawer, and MSW або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this special Shorts episode, we revisit some highlights from a previous season that dive deep into personal journeys and the challenges of dating apps. Our guest, Terence, believes that everyone is on their unique path. Yet, he struggles with feelings of resentment when judged by people with impressive job titles and comfortable bank accounts.

Join host Rahim Thawer and Terence as they invoke the wisdom of Beyonce to reframe Terence’s feelings of inadequacy. They explore how capitalism and grind culture can be especially tough for those managing trauma and adult ADHD. Watch as Rahim guides Terence through a thought record, helping him reshape his self-perception and view of potential Tinder matches.

ABOUT THE CBT DIVE PODCAST
The CBT Dive is a video podcast that brings therapy skills to the real world. Each episode welcomes a new guest who wants to explore a challenging situation using the most common cognitive behavioural therapy tool: the thought record.
ABOUT HOST
Rahim Thawer is a queer, racialized social worker and psychotherapist based in Toronto. He's created The CBT Dive podcast to support folks who want to learn how to use a thought record and to demystify what therapy can look like.
THE CBT DIVE
📸 Instagram: Instagram.com/thecbtdive
🎵 TikTok: tiktok.com/@thecbtdive
Ⓕ Facebook: https://www.facebook.com/thecbtdive
RAHIM THAWER
📸 Instagram: Instagram.com/LadyAtivan
𝕏 / Twitter: https://twitter.com/ladyativan
📋 LinkedIn: linkedin.com/in/rahim-thawer/
🧵 Threads: threads.net/ladyativan
Ⓕ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555661132516&mibextid=PtKPJ9
🔗AllMyLinks: https://allmylinks.com/ladyativan

  continue reading

Розділи

1. Introduction (00:00:00)

2. Situation: Feeling financially inadequate when swiping on dating apps (00:03:12)

3. Feelings experienced in the situation (00:04:15)

4. Behaviors (00:08:26)

5. Automatic Thoughts (00:09:20)

6. Identifying the Hot Thought (00:21:29)

7. Limitations of one thought record (00:23:17)

8. Evidence that supports the Hot Thought (00:23:46)

9. Evidence that does not support the Hot Thought (00:26:29)

10. Alternative thoughts based on evidence (00:29:04)

11. Feelings after meditating on alternative thoughts (00:32:54)

12. Check-in and Outro (00:34:19)

34 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник