Artwork

Вміст надано The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Rise And Shine Four Simple Steps To Kick-Start Your Day

18:39
 
Поширити
 

Manage episode 220801436 series 2392134
Вміст надано The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Morning routines can be simple. The blueprint of your natural flow doesn’t need to be complex. There are a few simple things you can add to your normal morning routine to significantly boost your body and improve your day.In this episode we cover:Why we built our morning routineThe importance of rising with the sunA little background on what the morning light does for your body and how it worksGrounding yourself - stepping outside barefootCircular breathing and how it works to improve your flowReleasing tension with breathingThe importance of movement for the bodyUseful Links:Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
  continue reading

50 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 220801436 series 2392134
Вміст надано The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Morning routines can be simple. The blueprint of your natural flow doesn’t need to be complex. There are a few simple things you can add to your normal morning routine to significantly boost your body and improve your day.In this episode we cover:Why we built our morning routineThe importance of rising with the sunA little background on what the morning light does for your body and how it worksGrounding yourself - stepping outside barefootCircular breathing and how it works to improve your flowReleasing tension with breathingThe importance of movement for the bodyUseful Links:Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
  continue reading

50 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник