))
Los Angeles: Let Me Help You Catch Your Breath & Relax
Manage episode 461019923 series 3633555
Вміст надано Sandy Abrams. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandy Abrams або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
It's been about a week since the fires began in L.A. and we've all been holding our breath in shock and devastation but now it feels like there's a tremendous mobilization of rescue efforts; food, clothes, logistics/next steps for those who have lost homes as well as those whose homes are still standing but not safe to live in yet. Action is good but pause needs to come first---grounding for a few minutes to restore your overworked 'fight or flight' nervous system. We can't heal while in a state of chronic stress. Pease take a few minutes of self-care and let's breathe together!
Please share with someone who could use some mindful BREATH to feel better!
7 епізодів
Поширити
