))
Challenging Negative Thoughts: A Guide to Mental Wellness with Austin Therapy
Manage episode 445749388 series 3527773
Вміст надано austinbridgestherapy218. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією austinbridgestherapy218 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
One of the most effective cognitive-behavioral methods for improving mental health and wellbeing is challenging negative thoughts. Fear, sadness, or feelings of inferiority might result from thinking negative ideas since they damage your understanding of reality.
20 епізодів
Поширити
