Artwork

Вміст надано Alli Worthington. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alli Worthington або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Secrets to Living Long, Feeling Strong, and Thriving with Dr. Vonda Wright

46:50
 
Поширити
 

Manage episode 459528964 series 2390671
Вміст надано Alli Worthington. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alli Worthington або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We’re kicking off 2025 with an extraordinary, must-listen episode. I couldn’t be more excited to start the year with this vital health discussion featuring the incredible Dr. Vonda Wright.

In this episode, we delve into longevity in women’s health and performance. Dr. Wright shares her essential practices for better bone health, proven techniques to banish low back pain, and everything you need to know about navigating perimenopause.

Timestamps:

(02:53) - What is the “Critical Decade” and How to Make the Most of It!

(09:53) - Let’s Talk Bones: Essential Practices for Bone Health

(18:36) - Strengthen and Protect : Building Resilient Bones

(22:45) - Low Back Pain : Here’s what you can do to banish it for good.

(26:19) - The Perimenopause Wake-Up Call : Learn what every woman must know

(39:39) - Dr. Vonda's Top Recommendations You’ll Love

Watch NOW on YouTube

Links to great things we discussed :

I hope you loved this episode! 🎉 Don’t forget to hit the subscribe button on Apple Podcasts and Spotify so you never miss a thing. And hey, check us out on YouTube while you’re at it! If you’re feeling the love, drop a quick review and give us some stars—your support means the world!

xo,

Alli

  continue reading

393 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 459528964 series 2390671
Вміст надано Alli Worthington. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alli Worthington або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We’re kicking off 2025 with an extraordinary, must-listen episode. I couldn’t be more excited to start the year with this vital health discussion featuring the incredible Dr. Vonda Wright.

In this episode, we delve into longevity in women’s health and performance. Dr. Wright shares her essential practices for better bone health, proven techniques to banish low back pain, and everything you need to know about navigating perimenopause.

Timestamps:

(02:53) - What is the “Critical Decade” and How to Make the Most of It!

(09:53) - Let’s Talk Bones: Essential Practices for Bone Health

(18:36) - Strengthen and Protect : Building Resilient Bones

(22:45) - Low Back Pain : Here’s what you can do to banish it for good.

(26:19) - The Perimenopause Wake-Up Call : Learn what every woman must know

(39:39) - Dr. Vonda's Top Recommendations You’ll Love

Watch NOW on YouTube

Links to great things we discussed :

I hope you loved this episode! 🎉 Don’t forget to hit the subscribe button on Apple Podcasts and Spotify so you never miss a thing. And hey, check us out on YouTube while you’re at it! If you’re feeling the love, drop a quick review and give us some stars—your support means the world!

xo,

Alli

  continue reading

393 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити