))
ep 14: Shoulda, woulda, coulda
Manage episode 438370427 series 3504705
Вміст надано The ADHD Connection. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The ADHD Connection або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In episode 14, we explore "shoulds" – along with what we PLAN versus what actually happens... including:
• feeling we 'should' do something – and doing our best to avoid it!
• having SO many things we want to do/so little time, or
• at times, having no idea WHAT we want to do!
• the Butterfly effect – aka: "Squirrel!"
• what's REALLY going on for us?
And we look at strategies that can help:
• 'body doubling'
• 'now and next'
• productive pottering!'
• how to get started, and
• minding your language!
(Plus a cautionary tale about orange squash...!!)
If you enjoy our podcast, please subscribe, rate the show, leave us a review/comment - and feel very free to tell all your friends : ) – it really does help us 'connect'!
You can see photos & reels and keep in touch with us on instagram:
@theadhdconnection_podcast
– and find out more about us, and/or contact us, at:
carrieovertoncoaching.com and www.nickyshipp.coach
Thanks again for joining us on our ADHD journey,
Carrie and Nicky
15 епізодів
Поширити
