))
28. How to Increase the Protein Ratio of Your Diet
Manage episode 417260146 series 3560468
Вміст надано Hope Brandt and Registered Dietitian. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Hope Brandt and Registered Dietitian або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In today's episode, I'm walking you through the difference between increasing your protein vs. increasing your protein ratio in your diet. Adding protein or supplements won't get the results you may be looking for if your meal's protein, fat, and carbohydrate ratio is off. I'll share a real-world example of an actual meal one of my clients had and how I adjusted it to increase its protein ratio. Understanding how to look at ratios will help you plan, track, and reach your goals.
Connect with Hope:
- Follow on Instagram
- Join my email list
- Check out my website
Resources & Links:
- 7 Days of Simple Meals eBook
- 30-Minute Nutrition Consultation
- The Hopewell Approach Course
- 1:1 Nutrition Coaching
- Hopewell Health recipes
Make sure to hit subscribe so you never miss an episode!
36 епізодів
Поширити
