Artwork

Вміст надано Logan Noone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Logan Noone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

79 - How to Start Meditating, and Why I Want You to

20:40
 
Поширити
 

Manage episode 283073961 series 2314988
Вміст надано Logan Noone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Logan Noone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Starting to meditate is weird and awkward. I talk about how I got started, and using mantras. I talk about setting expectations for meditation, so you don't feel like you're "not good" at meditating. Meditation helped tremendously with my bipolar disorder and challenges with sleep. I share how meditation has helped improve my academic performance in medical school, and manage all the stress.
  continue reading

103 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 283073961 series 2314988
Вміст надано Logan Noone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Logan Noone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Starting to meditate is weird and awkward. I talk about how I got started, and using mantras. I talk about setting expectations for meditation, so you don't feel like you're "not good" at meditating. Meditation helped tremendously with my bipolar disorder and challenges with sleep. I share how meditation has helped improve my academic performance in medical school, and manage all the stress.
  continue reading

103 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити