))
SuperBodies Episode 25: Exercise at the Office
Manage episode 441406066 series 3553092
Вміст надано Kootshi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kootshi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling the office slump? 😴 Incorporating movement into your workday can be a game-changer, even if you don't have time for a full gym session. From taking walking meetings to doing desk exercises, there are countless ways to stay active and boost your energy.
Benefits of moving at work:
💥Improved focus and concentration
💥Increased productivity
💥Reduced stress and anxiety
💥Better mood and overall well-being
9 епізодів
Поширити
