Stressminskande Och Avkopplande Avslappningsövning Stress Och Utmattning - Med Björn Rudman podcast

Artwork

Fitness Psykisk Hälsa Björn Rudman Utmattning Stress Oro ADHD Smarta

Вміст надано Björn Rudman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Björn Rudman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Stress och utmattning - med Björn Rudman « »
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

12d ago 16:10

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Björn Rudman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Björn Rudman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning.

Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa!

I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.

Som om det inte vore nog kan övningen också fungera som smärtlindrande för dig med smärta.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

303 епізодів

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

Artwork

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

Stress och utmattning - med Björn Rudman

24 subscribers

published 12d ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Björn Rudman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Björn Rudman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning.

Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa!

I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.

Som om det inte vore nog kan övningen också fungera som smärtlindrande för dig med smärta.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

303 епізодів

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука