WTWD: Recap of the Lion's Den Crit Race + Being Mindful of How You Show Up on Your Bike

Strength Training For Cyclists - Dialed Health

Вміст надано Derek Teel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Derek Teel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 19:20

MP3•Головна епізоду

Welcome to WTWD...aka Weekly Thoughts with Derek. This is the first edition of WTWD being a stand-alone episode and I couldn't be more excited. You can now expect to find this bonus episode in your podcast cue (be sure to subscribe!) each Friday morning.

In this episode, I share my experience checking out the Lion's Den crit race, something I had never experienced before – completely different from a mountain bike race! Plus, I also discuss a recent crash I had on my bike on a road group ride and the lessons it taught me about showing up on my bike.

What I discuss:

00:45: Weekly Quote

3:00 - My weekend at the Lion’s Den crit ace

11:00 - My crash on a group ride

15:00 - Being mindful of your attitude and how you’re showing up on your bike

Want Dialed Health content daily? Follow me on the 'gram: @dialedhealth.

Get access to my strength training programs to become stronger on your bike ASAP: dialedhealth.com

185 епізодів

#Derek Teel #Sports #Strength Training