Gravidanza ed Esercizio Fisico: Indicazioni e Controindicazioni

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3y ago 11:43

MP3•Головна епізоду

La gravidanza è un periodo della donna in cui i comportamenti e lo stile di vita, inclusa l’attività fisica, possono influire in modo significativo sulla sua salute, nonché su quella del feto.
Sebbene le linee guida mondiali raccomandino alle donne incinta, in assenza di controindicazioni, di praticare quotidianamente attività fisica, meno del 15% di esse effettivamente riesce a concludere 150 minuti settimanali di movimento ad intensità moderata, come teoricamente dovrebbe accadere.
Perché accade ciò? Chi dovrebbe essere fisicamente attivo durante la gravidanza? Quanta attività fisica è raccomandata durante la gravidanza? E quali sono le controindicazioni da considerare?
Ascolta tutte le risposte in questo podcast!
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87 епізодів

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