Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
R is for Recognise - Gently recognising when you are experiencing a trigger.
Manage episode 314629371 series 3286387
Over the next four episodes we are going to explore the RAIN method or Recogise, Allow, Investigate, Nurture. Today's episode is diving into the R step. Recognising when you are triggered, along with some tools to helps strengthen your ability to recognise your emotional responses in the moment.
Enjoy
Natalie and Candice
33 епізодів
Manage episode 314629371 series 3286387
Over the next four episodes we are going to explore the RAIN method or Recogise, Allow, Investigate, Nurture. Today's episode is diving into the R step. Recognising when you are triggered, along with some tools to helps strengthen your ability to recognise your emotional responses in the moment.
Enjoy
Natalie and Candice
33 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.