))
Sportso-mate：EP.121｜老靈魂體驗｜嘉賓：銀髮族健身教練 陳樂謙
Manage episode 423160266 series 1249472
Вміст надано Sportsoho and Sportsoho 運動版圖. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sportsoho and Sportsoho 運動版圖 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
年紀漸長，身體機能衰退係大自然定律。唔好話長者自己接受唔到，身邊嘅屋企人見到佢哋每日只可以坐喺屋企對住四面牆，甚至終日卧床，一樣唔好受。陳樂謙（阿謙）從事健身教練好幾年，主力訓練銀髮族學生，佢話老人家學員肯行出第一步，其實可以有非常唔同嘅中老年生活。透過簡單易明嘅訓練，學生能夠做到生活自理，去旅行、行山完全冇問題，跌親仲識笑，作為教練嘅阿謙有啲咩體會？跨代矛盾成日都聽到，阿謙同學生溝通嗰陣又遇過啲咩難處同趣事？今集《Sportsomate》，我哋同銀髮族健身教練陳樂謙一齊成為老靈魂，浸沉式體驗長者生活百態。
主持：椰青
嘉賓：銀髮族健身教練 陳樂謙
Sportunes
網站 | www.sportsoho.com/sportunes
Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho
Facebook | www.facebook.com/sportuneshk
Sportsoho
網站 | www.sportsoho.com
Instagram | www.instagram.com/sportsoho
Facebook | www.facebook.com/hksportsoho
Youtube | www.youtube.com/sportsoho
688 епізодів
Поширити
