PODCAST SPL #56 - Cómo perder peso y mantenerlo. Ejemplos reales.

Sport Life

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2y ago 1:04:49

MP3•Головна епізоду

Hablamos no sólo de cómo adelgazar de forma saludable, con buena alimentación y ejercicio, como llevamos años contando en Sport Life, sino también, y casi más importante, de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con dos personas que nos cuentan su historia, cómo han adelgazado y cómo han mantenido el peso. Son:
-Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 2009.
-Beatriz de Haro, adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías del sistema digestivo y endocrino.
Y, antes de acabar, damos los consejos de los miembros del equipo de la revista Sport Life.
Podcast Sport Life, con Yomanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

236 епізодів

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