))
22: Thriving with ADHD ft. Kelly Brändli
Manage episode 446532129 series 3528613
Вміст надано Danna & Megan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Danna & Megan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Guest Kelly Brändli, an ADHD and relationship coach, talks about living and thriving with ADHD, with actionable advice on managing daily life, relationships, and productivity. Visit https://sofrickinhealthy.com/episodes/kelly-brandli for more information and resources.
00:00 Introduction
02:41 Understanding the SRR Cycle in ADHD Relationships
05:44 Communication Dynamics in ADHD Relationships
09:29 Psychoeducation and Partner Understanding
16:53 Practical Life Hacks for Managing ADHD
17:46 Routines, Rituals, and Rewards
25:08 Balancing Household Chores and Dopamine Levels
26:24 Effective Communication in Relationships
27:36 Listener Q&A: Personal ADHD Experiences
29:06 Dealing with ADHD Comments and Misunderstandings
34:26 Addressing ADHD Medication Shortages
37:01 ADHD and Female Cycles
39:40 The 10-Minute Challenge for ADHD Awareness
46:24 Wrapping Up: Reflections and Gratitude
47:57 Outtakes
Mentioned in this episode:
Send us a Voicemail
Click on the link and leave us a voicemail up to 1 minute. Leave us a comment, question, or just some love! Who knows, maybe your voice will be heard on our next episode! (Don't worry, we'll check with you first)
28 епізодів
Поширити
