Artwork

Вміст надано Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

80. When Thanksgiving Is Over, You Have To Throw Out Your Halloween Candy, And Other Weight Loss & Wellness Axioms

8:37
 
Поширити
 

Manage episode 452542701 series 3468817
Вміст надано Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We know, we know...Dr. Lisa gave you the first of her 10 personality types for weight loss a couple of weeks ago, and she's been meaning to get back to the 2nd type. But believe us when we say...something more pressing came up this week!
If you've still got leftover Halloween candy sitting in your home, or any treat that's causing you food drama, Dr. Lisa has a few things to say about it. First of all, you're not alone. It seems to be a universal problem that we all feel conflicted about throwing away food that isn't serving our weight loss and health goals. But also, and we're quoting here, "It's time to pull up our big girl panties and throw that candy away!"
Whether it's leftover candy, a half eaten bag of chips, or some ice cream in your freezer, chances are there's something you might want to throw out, in order to reduce the food drama. Nobody needs temptation in their home, setting up a recurring, and entirely unnecessary battle.
We truly appreciate you listening, sharing, and following The Smart Weight Loss Coaching Podcast! And we promise to get back to the weight loss personality types before 2024 gets away from us!
This episode was produced by The Podcast Teacher.

  continue reading

93 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 452542701 series 3468817
Вміст надано Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We know, we know...Dr. Lisa gave you the first of her 10 personality types for weight loss a couple of weeks ago, and she's been meaning to get back to the 2nd type. But believe us when we say...something more pressing came up this week!
If you've still got leftover Halloween candy sitting in your home, or any treat that's causing you food drama, Dr. Lisa has a few things to say about it. First of all, you're not alone. It seems to be a universal problem that we all feel conflicted about throwing away food that isn't serving our weight loss and health goals. But also, and we're quoting here, "It's time to pull up our big girl panties and throw that candy away!"
Whether it's leftover candy, a half eaten bag of chips, or some ice cream in your freezer, chances are there's something you might want to throw out, in order to reduce the food drama. Nobody needs temptation in their home, setting up a recurring, and entirely unnecessary battle.
We truly appreciate you listening, sharing, and following The Smart Weight Loss Coaching Podcast! And we promise to get back to the weight loss personality types before 2024 gets away from us!
This episode was produced by The Podcast Teacher.

  continue reading

93 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити