))
194. Diet Rules - Which Ones are Serving You? 4 Tips for Breaking the Rules
Manage episode 409997839 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you follow a particular set of rules when it comes to eating?
Are you defined by those rules and have a hard time being flexible with your eating because you're afraid you'll gain weight?
In today's episode, I am sharing 4 tips for breaking the rules that no longer serve you well! Breaking these rules so that you can spend that mental energy and focus on the commitments that will matter long term.
Share with me your rules list and find out which one's need to go! Email me at taraj@dietditching.com
Join us in our facebook group (7) She Breaks Free | Facebook
251 епізодів
Поширити
