El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E495 Las únicas prohibiciones útiles en una relación de pareja
MP3•Головна епізоду
Manage episode 430894001 series 3525379
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Hoy les traigo un tema fascinante y vital para cualquier relación: "Las únicas prohibiciones útiles en una relación de pareja". Imagina por un momento que estás navegando en un hermoso barco con tu pareja. Al principio, las aguas son tranquilas y el sol brilla intensamente. Todo parece perfecto. Pero, a medida que avanzan, empiezan a aparecer nubes en el horizonte y el viento comienza a soplar con más fuerza. En ese momento, es crucial saber qué hacer para mantener el barco a flote y seguir navegando juntos. Hoy, quiero compartir con ustedes esas "prohibiciones" que, lejos de ser limitaciones, son como las reglas de navegación que nos permiten mantener el rumbo correcto y evitar que nuestra relación naufrague. Vamos a hablar de esas cosas que, aunque parezcan pequeñas, pueden hacer una gran diferencia en cómo nos conectamos y entendemos con nuestra pareja. Por ejemplo, prohibir ignorar a tu pareja en momentos de conflicto es como asegurarse de que ambos estén siempre en la misma página del mapa. O prohibir faltar al respeto, que es como mantener las velas en buen estado, asegurando que el barco avance sin desgarros. Pero esto no es solo teoría. Estudios de expertos como el Dr. John Gottman y la Dra. Terri Orbuch han demostrado que estas prohibiciones son esenciales para mantener una relación sana y feliz. Así que prepárate para descubrir cuales son estas pequeñas "prohibiciones" pueden transformar tu relación y ayudarte a navegar incluso en las aguas más turbulentas.
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