))
Do I Need To Lose Weight Before Strength Training?|266
Manage episode 436857894 series 3558799
Вміст надано Kim Barnes Jefferson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kim Barnes Jefferson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ever felt stuck in the “Do I need to lose weight before I even think about touching those dumbbells?” dilemma? Trust me, you’re not the only one! So many women hit pause on their fitness dreams because they think they need to drop pounds before stepping into the gym. But here’s the truth bomb: You don’t need to wait! Seriously, strength training is your secret weapon to shedding weight and keeping it off for good. Just picture it—starting today, knowing every rep is building muscle, revving up your metabolism, and transforming your body into a powerhouse.
So, grab your headphones and tune in to this episode of the Fit Girl Magic Podcast. I’m breaking down why it’s time to ditch the diet-first mindset and how strength training is the ultimate game-changer you’ve been waiting for. Are you ready to get strong?
Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic
Free Resources: https://www.fitgirlmagic.com/freeresources_podcast
Website: http://www.kimbarnesjefferson.com
98 епізодів
Поширити
