))
Five Simple Steps to Stop Yourself Overeating
Manage episode 364007887 series 3478127
Вміст надано Arina Kuzmina. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Arina Kuzmina або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you you keep eating even when you're not hungry? In this episode, integrative health coach Marina explains how you can change the way you eat to avoid overeating and improve your digestion.
Arina has five steps to help you eat more slowly and mindfully, including being more mindful, removing all distractions, and making your food look good.
6 епізодів
Поширити
