Artwork

Вміст надано Imperfect Podcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Imperfect Podcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Down but not out

21:35
 
Поширити
 

Manage episode 434903189 series 3321862
Вміст надано Imperfect Podcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Imperfect Podcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode we delve into the power of living in the present. I've been struggling with living in the moment so we explore why being present is crucial for happiness and well-being. We discuss common obstacles like perfectionism, technology overload, and fear, and offer practical tools like mindfulness meditation, sensory check-ins, and single-tasking challenges to help you cultivate mindfulness. Discover how embracing the "now" can enhance your work, relationships, and overall enjoyment of life, even in its simplest moments. Join us on this journey to find joy and fulfillment in the present moment.

  continue reading

28 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 434903189 series 3321862
Вміст надано Imperfect Podcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Imperfect Podcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode we delve into the power of living in the present. I've been struggling with living in the moment so we explore why being present is crucial for happiness and well-being. We discuss common obstacles like perfectionism, technology overload, and fear, and offer practical tools like mindfulness meditation, sensory check-ins, and single-tasking challenges to help you cultivate mindfulness. Discover how embracing the "now" can enhance your work, relationships, and overall enjoyment of life, even in its simplest moments. Join us on this journey to find joy and fulfillment in the present moment.

  continue reading

28 епізодів

Todos os episódios

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник