))
A bit about fitness, but more about life... again..
Manage episode 349069671 series 3418122
Вміст надано Paulina. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Paulina або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This episode is about fitness, strength workout and motivational point of view towards the changes in your new, healthy lifestyle. I have shared the most important knowledge, that can just give you the starting point and ready moment to move with your fitness and health. Strength workout is the best workout, if you want to build muscles mass or keep lean body, get stronger core and push your fitness forward. Please check the beats on my friend website rubeats.com and stay motivated, hydrated and check my other episodes.
If you would like to advertise yourself on my podcast please sent email
Contact:
paulina.sevastjanova@icloud.com
my social media
https://www.facebook.com/paulina.sevastjanova/
https://www.tiktok.com/@missmyp?is_from_webapp=1&sender_device=pc
my books:
you welcome, Coach P. :)
30 епізодів
Поширити
