Rep By Rep Strength Podcast #10: Training Considerations
MP3•Головна епізоду
Manage episode 307879217 series 2838206
Вміст надано Travis Barrett. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Travis Barrett або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of the Rep by Rep Strength Podcast, I discuss the following training considerations
- Training Economy
- Frequency, Intensity, Time, Type (FITT)
- Risk : Reward
- Not all exercises created equal
- Minimum Effective Dose
45 епізодів