Przemysław Kasiak – jak badać swoją wydolność – nauka i praktyka.

Recepta na ruch

Вміст надано Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago

MP3•Головна епізоду

W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich badań naukowych oraz tłumaczy, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce treningowej. Przemysław Kasiak – student VI roku medycyny i doktorant w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w kardiologii sportowej, z naciskiem na predykcję zmiennych krążeniowo-oddechowych u sportowców wytrzymałościowych. Współautor ponad 30 recenzowanych artykułów naukowych i 2 podręczników. Laureat wielu prestiżowych nagród naukowych, takich jak Stypendium Ministra Zdrowia czy Laur Medyczny Polskiej Akademii Nauk. Prywatnie pasjonat piłki nożnej oraz aktywny sędzia piłkarski od 8 lat. Z Przemysławem rozmawiamy między innymi o:

znaczeniu pomiaru VO2max i OUEP dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania
prostych sposobach oceny wydolności w warunkach treningowych i domowych
jak interpretować swoje wyniki w kontekście norm dla osób w różnym wieku
wpływie treningu wytrzymałościowego na zdrowie układu krążenia
roli technologii w ocenie wydolności – co warto wiedzieć o urządzeniach do monitoringu?
praktycznych strategiach na długoterminowe utrzymanie dobrej formy
różnicach w wydolności wytrzymałościowej w zależności od wieku i poziomu zaawansowania treningowego

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

152 епізодів

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk