))
What If I Don't Like Exercising?
Manage episode 412963677 series 3479361
Вміст надано Lemon Tree Nutrition. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lemon Tree Nutrition або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
If you are one of those who cringe when they hear the word ‘exercise’ for any reason, or if you are okay with exercising but there seems to be some kind of a personal struggle attached to this concept that doesn’t allow you to keep consistent, this episode is for you.
Join me for an episode that raises common struggles with exercising, and some realistic, practical solutions to these.
Connect with me:
Social media:
Resources:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1424733/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15838583/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7288608/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666622/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928534/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431367/
https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness
https://www.canada.ca/en/public-health/services/being-active/physical-activity-your-health.html
10 епізодів
Поширити
