))
3 Tips to Lift Your Spirits When You're Feeling Blue - Ep37
Manage episode 451091782 series 2851464
Вміст надано Julie Mallari. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Julie Mallari або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling down in the dumps? Life can be hard, and it's important to have effective tools to help us navigate tough times. Here are 3 tips to help you take good care of yourself when you're feeling low.
We'll do a deep dive into each of these topics:
- Check in with yourself and ask yourself what you need.
- Accept where you are (and stop resisting !)
- Do something that brings you joy. Create a personalized list of go-to things that lift you up!
www.rainbowsarecircles.com
47 епізодів
Поширити
