Balance Awareness and Compassion in Your Mindfulness Practice

Radio Headspace

Вміст надано Headspace Studios. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Headspace Studios або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 4:57

MP3•Головна епізоду

Mindfulness can take many forms depending on where and how it’s learned. In this episode, we explore the distinction between Western mindfulness, which focuses on cultivating awareness, and Eastern mindfulness, which emphasizes compassion. By integrating both approaches, you can develop a more balanced, holistic mindfulness practice that benefits both mind and heart.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

1225 епізодів

#Fitness #Mental Health #Headspace Studios & Cadence13 #Headspace Studios #Motivation #Podcasting Education #Self-Improvement #Don't Get