))
Parts 1 and 2 - Preparing to Quit
Manage episode 407378499 series 3561176
Вміст надано Daniel F Seidman and Dr. Daniel Seidman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Daniel F Seidman and Dr. Daniel Seidman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Part One of this two part podcast is about Preparing to Quit. It has the following 12 min-sessions:
1. The Power to Quit
2. The Decision to Quit
3. What Quitting Smoking Can Teach
4. Self-reflection
5. Why Quit
6. Living with a Smoker
7. Being Assertive with Other Smokers
8. Quitting Alcohol and Smoking
9. Sad and Blue Every Day
10. Smoking by the Clock
11. Walk the Walk
12. Quit Day Checklist
Part Two is about Planning a Specific Quit Day. It has the following 2 mini-sessions:
1. How to Set Your Quit Day
2. Welcome to Quit Day
7 епізодів
Поширити
