Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!

Prestera Mera by Umara

Вміст надано Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 1:08:36

MP3•Головна епізоду

Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström!

Tidsschema:

10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet!

14:40 På vilken nivå startar Tommy?

17:00 Stacka eller åka med fäste?

25:00 Träningsvolym

29:00 Behöver jag köra rullskidor?

32:00 Seedningslopp?

33:50 Vilken utrustning ska man ha?

45:00 Hur ska träningen se ut?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

486 епізодів

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness