264 - Gesund Leben Geht Ganz Einfach Podcast Der Basischen Lebensführung podcast

Вміст надано DerVIERHEILIG. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DerVIERHEILIG або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Podcast der basischen Lebensführung »
264 - Gesund leben geht ganz einfach

2M ago 9:50

Поширити

MP3•Головна епізоду

Hier erfährst Du die Tricks und Tipps, wie die basische Lebensführung ganz einfach in den Alltag integriert werden kann... Die meisten Menschen denken viel zu kompliziert! Das einfachste ist meist das beste. Du brauchst keine extra Zeit für basische Bewegung. Auch für mehr Selbstpflege & Achtsamkeit, z.B. Dehnübungen und dem schaffen von bewussten Gedanken und Momenten, musst Du keine extra Zeit einplanen. Wenn Du das einmal verstanden hast, nutzt du dies immer wieder für dich und wirst es lieben.... Nicht jeden Tag viele Stunden in der Küche stehen und komplizierte Gerichte zubereiten. Mit einem guten Plan klappt es ganz einfach und nebenbei. Du brauchst nur die guten basischen Gewohnheiten zu etablieren in deinem Alltag, ich helfe dir dabei. Schreibe mir deine Fragen!

bis gleich Thilo #DerVIERHEILIG

WhatsApp/ Telegram: +49179 5409320

265 епізодів