#38: ¿Las azúcares añadidas son el enemigo? Aquí está la verdad.

Pierde peso sin dietas

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13d ago 13:32

MP3•Головна епізоду

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Si siempre has pensado que las azúcares añadidas son las principales culpables del sobrepeso, este episodio es para ti.
Recientemente publiqué un carrusel en Instagram donde comparo dos marcas de pancakes y reto la idea de que eliminar azúcares añadidas es lo más importante. Y quiero llevar esta conversación un paso más allá contigo.
¿Qué pensarías si te dijera que la obsesión con eliminar las azúcares añadidas NO ES NECESARIA para perder peso?

En el episodio #38 de mi podcast, te explico:

Por qué las azúcares añadidas no son el problema principal.
Qué factores realmente impactan tu peso y salud.
Cómo balancear tus platos para que funcionen para ti (SIN ELIMINAR lo que te gusta).

Y lo mejor es que uso un ejemplo práctico y real que puedes aplicar de inmediato en tus comidas.
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Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.
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#Fitness #Salud mental #Nutrición #Yari Rincón