La Self Care

O Que La

Вміст надано Nicole Vega & Erica Zendejas, Nicole Vega, and Erica Zendejas. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nicole Vega & Erica Zendejas, Nicole Vega, and Erica Zendejas або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

7M ago 32:19

MP3•Головна епізоду

We have a conversation around our guilt with self-care. We love a good spa day just like the next person but it's also about doing the hard work. Understanding that as Latinas it's ok to ask for help, and to acknowledge that it's not healthy to try to do it all alone!
Please don't forget to subscribe and leave us a 5-star review!
Gracias

29 епізодів

#Nicole Vega & Erica Zendejas #Erica Zendejas #Nicole Vega #Fitness #Society #Mental Health #Latina #Gen #Latin #Latina Education #Latino Culture

La Self Care

O Que La

published 7M ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

29 епізодів

#Nicole Vega & Erica Zendejas #Erica Zendejas #Nicole Vega #Fitness #Society #Mental Health #Latina #Gen #Latin #Latina Education #Latino Culture

Усі епізоди

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.