))
How to get started (or restart) with improving your nutrition as an endurance athlete
Manage episode 438957584 series 3583483
Вміст надано BeFueled Sports Nutrition. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BeFueled Sports Nutrition або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you struggle with making nutrition changes and having them "stick"? In this episode, I am talking about how to get started or restart with improving your nutrition, and it's simpler than you think.
In this episode we talk about:
-Goals
-Are your actions aligned with your goals?
-Do you need to track, measure & weigh food to be successful?
-How your nutrition needs are different than most people
-Do you need to unlearn?
-Tips to get started, or restart!
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Meal planning apps (without numbers) - Eat My Way or inquire about my services & app to track
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
20 епізодів
Поширити
