#81 ADHD & Procrastination

Navigating Adult ADHD

Вміст надано Xena Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Xena Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 28:33

MP3•Головна епізоду

** Join us inside ADHD HOME **
While waiting for motivation, we eat, binge-watch, scroll through social media & sometimes engage in what I call 'productive procrastination' - doing everything other than the thing we need to be doing.
ADHDers often struggle with procrastination, so if this is you my friend... you are not alone.
Procrastination always happens for a reason.
And it's NOT because we are lazy or we need to try harder (nope!).
In this episode I am breaking down the 5 reasons adults with ADHD procrastinate which is SOOOO important to be able to recognise when it comes to reducing or eliminating our procrastination.
If procrastination is something you struggle with, then this episode is for you.
For more support visit:
xenajones.com
Instagram
Facebook
+ Join the waitlist for ADHD HOME... doors opening soon!

103 епізодів

#Fitness #Mental Health #Xena Jones #ADHD #Adult ADHD #Living With Adhd #Thrive With Adhd #Adhd Support #Adhd Awareness