))
#72 ADHD Task Switching & 3 Ways to improve it
Manage episode 431307200 series 3567685
Вміст надано Xena Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Xena Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you struggle to switch from one thing to another?
Do you get mad or thrown off when people interrupt you?
You are not alone!
Task switching is difficult for adults with ADHD.
The good news is that we can make it easier.
In this episode I'm sharing with you:
- Common examples of task switching
- Why task switching is difficult for ADHD brains
- 2 questions you need to ask yourself
- 3 Ways to make going between tasks less taxing
For more support & to explore ADHD Coaching:
Book a free consultation: https://www.xenajones.com/coaching
Come hang out on Instagram
Follow along on Facebook
82 епізодів
Поширити
