))
#44 ADHD & Negative Thinking
Manage episode 411447697 series 3567685
Вміст надано Xena Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Xena Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you struggle with negative thinking?
You are not alone! Research shows that ADHDers are more prone to negative thinking & it's no wonder given many of the negative messages we received growing up...
In this episode we explore:
- The 9 types of negative thoughts we experience (including all or nothing thinking & catastrophizing)
- 5 key things you need to know about your thoughts
- 3 Steps you can take to begin thinking more helpful & positive thoughts
- Loads of relatable examples & powerful questions you can use
For more support & to get your copy of the 12 Things I wished my doctor had told me about adult ADHD, visit my website: xenajones.com
82 епізодів
Поширити
