))
#27 ADHD & feelings part 2 - Processing emotions (the key to changing them!)
Manage episode 411447714 series 3567685
Вміст надано Xena Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Xena Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
How we feel determines what we do or don’t do... The reason we do or don't do anything is because of how we think it will make us feel. Emotions are everything.
Persistent emotion dysregulation & emotional avoidance can create problems in our relationships, work & other areas of life.
And emotional management is a set of skills that we can learn.
In this episode we explore emotional management & how can begin to process & regulate our emotions.
For more support & to book a free consultation visit: https://www.xenajones.com/
63 епізодів
Поширити
